Toți bărbații își doresc ca puterea lor sexuală să nu dispară cât mai mult timp posibil, astfel încât să poată oferi cu ușurință plăcere unei femei și să se bucure independent de actul sexual. Da, viața sexuală este un aspect important pentru fiecare membru al sexului puternic. Este adevărat că unii bărbați nu sunt pe deplin mulțumiți de activitatea lor sexuală și nu știu exact motivele acestui fenomen. Prin urmare, vom lua în considerare principalii factori care vor permite tuturor să înțeleagă de ce depinde potența și ce măsuri trebuie luate pentru a o îmbunătăți.
Ce afectează potența?
Potenta depinde in mod direct de cat de des barbatii au act sexual. Să aflăm de ce unii pot avea un act sexual complet și de lungă durată, în timp ce alții nu își pot permite.
Factorii care afectează puterea masculină includ: sănătatea fizică, vârsta, caracteristicile individuale ale corpului, constituția sexuală, nivelul de testosteron, problemele psihologice.
Testosteron, sănătate și potență
Potența reprezentanților masculini, desigur, depinde de nivelul unui hormon sexual, cum ar fi testosteronul. Este responsabil pentru producția de spermă, dorința sexuală și comportamentul unui bărbat în timpul sexului. Hormonul sexual masculin stimulează, de asemenea, producția de proteine și promovează construirea musculară. Caracterul, performanța, starea de spirit și gândirea jumătății puternice a umanității noastre depind de asta.
Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că nivelul de testosteron scade treptat. Pe parcursul unui an, poate scădea cu aproximativ câteva procente. Acest proces începe de obicei după vârsta de treizeci de ani. Începând cu vârsta de 50 de ani, acești bărbați pot vedea niveluri hormonale de aproximativ două ori mai mari decât cele avute în tinerețe. Acest factor începe să contribuie la dezvoltarea tuturor tipurilor de afecțiuni care afectează negativ atât puterea masculină, cât și sănătatea organelor și sistemelor interne.
Unele boli pot apărea, de exemplu, bolile coronariene, bolile sistemului nervos central, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială și multe alte afecțiuni. Dar cel mai adesea oamenii apelează la medic tocmai pe fondul tuturor problemelor posibile de potență. Amintiți-vă că o vizită în timp util la medic vă va permite să fiți examinat mai devreme și să luați măsurile adecvate pentru tratament. Mulți oameni întârzie acest proces, încearcă să afle singuri cauza bolii și se angajează în auto-medicație. Această metodă de terapie este interzisă! Acestea trebuie tratate doar sub supravegherea unui specialist!
Supraîncărcare, factori psihologici
Potenta depinde direct de starea psihologica a unui om. Dacă este adesea stresat, doarme puțin și se odihnește puțin, își face griji din anumite motive și nu poate construi o relație cu soția sa, acest lucru va duce cel mai probabil la o scădere a puterii masculine. Potența se poate deteriora nu numai la adulți. Asemenea situații îngrijorează adesea generația tânără de peste 18 ani. Bărbații s-ar putea să se teamă că nu vor putea să-și satisfacă partenerul sexual sau s-ar putea să fi avut prima experiență sexuală nereușită, ceea ce nu le va permite să aibă încredere în abilitățile lor în viitor. Unii oameni se îndoiesc de sexualitatea și atractivitatea lor. Eficacitatea depinde chiar de astfel de factori, așa că este important să solicitați ajutorul specialiștilor în timp util. Cel mai adesea, ședințele cu un psihoterapeut ajută la eliminarea unor astfel de probleme.
Cum depinde potența de constituția sexuală?
Principalul factor al constituției sexuale este ereditatea. Joacă un rol important în viața intimă a reprezentanților jumătății mai puternice a umanității. Constituția sexuală este nevoia personală de sex a fiecărui bărbat; este înnăscut. Medicii îl determină cu ușurință pe baza unor criterii simple. Medicii efectuează de obicei un interviu cu pacientul și o examinare vizuală, comunică personal cu partenerul sexual și prescriu diagnostice de laborator și alte tipuri de diagnosticare necesare.
Sunt necesare metode de cercetare antropologică. Datorită lor, medicii primesc toate informațiile despre greutate și înălțime și determină exact indicele trohanteric, care este raportul dintre circumferința pieptului și pelvisului, înălțimea unui bărbat și lungimea picioarelor sale. Prin testele de laborator, specialiștii află toate informațiile detaliate despre nivelul hormonilor sexuali.
Norma activitatii sexuale
Trebuie menționat că o astfel de normă există de fapt. Performanța sexuală a unui bărbat este considerată normală dacă are relații sexuale aproximativ o dată pe săptămână. Cu toate acestea, este important să nu uităm o condiție. Reprezentanții sexului puternic nu ar trebui să devină obosiți, letargici sau să-și piardă interesul sexual pentru partenerul lor. În caz contrar, va trebui să consultați un medic pentru a determina cauzele acestor simptome care apar.
Potenta depinde de obiceiurile proaste?
Păcat că oamenii mici cred că puterea bărbaților depinde de consumul de alcool, fumat și consumul de droguri. Toate acestea, fără îndoială, afectează negativ potența bărbaților, organele lor interne, sistemele etc. Mulți oameni beau alcool pentru a se relaxa, a se simți mai încrezători și mai atractivi. Cu toate acestea, dacă bei un pahar de fiecare dată înainte de sex, cel mai probabil acest lucru va duce la dezvoltarea alcoolismului.
Pentru a nu apela la astfel de măsuri, trebuie doar să găsești o femeie și să construiești o relație corectă, de încredere cu ea. Femeia pe care o iubești ar trebui să devină un aliat în sex, atunci totul se va schimba în bine, nu trebuie să folosești alcool sau alte substanțe nocive.
Drogurile au, de asemenea, un efect negativ asupra forței masculine. Nu există medicamente puternice sau slabe. Este important de știut că acestea au un efect și mai puternic asupra tuturor centrelor responsabile de zona sexuală decât băuturile alcoolice. Prin urmare, un bărbat trebuie să facă o alegere: să nu aibă probleme de potență, să ducă o viață sexuală activă, sănătoasă sau să se distrugă cu ajutorul acestor substanțe.
Fum
Potenta depinde si de un obicei atat de prost precum fumatul. Toate substanțele conținute de fumul de tutun ajung în organele genitale masculine prin sânge. De regulă, fumătorii experimentați se confruntă cu o deteriorare a motilității, deteriorarea structurii spermei și o scădere a numărului lor. Potrivit numeroaselor studii și statistici, mai mult de douăzeci la sută dintre bărbați suferă de impotență pentru că fumează. Aproximativ patruzeci la sută sunt expuse riscului de această boală genitală.
Stilul de viață sedentar
Mulți oameni își pun întrebarea: „Depinde potența de un stil de viață sedentar?” La urma urmei, multe locuri de muncă necesită șezut. Acest lucru este valabil mai ales pentru studenți, deoarece o lecție durează de obicei 1 oră și 20 de minute. E prea mult. În general, se recomandă să faceți o încălzire scurtă cel puțin la fiecare 20 de minute. Acestea pot fi rotații pelvine, genuflexiuni etc. Grupul de risc pentru probleme de sănătate sexuală include șoferi de diferite mijloace de transport și lucrătorii ale căror activități sunt conectate în mod constant la un computer, deoarece toți își petrec cea mai mare parte a timpului stând așezați. Acest lucru face ca circulația sângelui în zona genitală să se deterioreze, prostata devine blocată, iar libidoul și funcția erectilă scad.
Caracteristici nutriționale, obezitate
Activitatea sexuală a unui bărbat depinde și de dieta lui zilnică. Este de remarcat faptul că excesul de greutate duce la probleme cu mușchii și sistemul cardiovascular și poate provoca apariția diabetului zaharat și a multor alte afecțiuni. Trebuie să vă monitorizați în mod constant greutatea și să încercați să o mențineți la același nivel. Pierderea bruscă în greutate și creșterea în greutate afectează negativ, de asemenea, potența și funcționarea organelor și sistemelor interne.
Bărbații ar trebui să includă mai multe legume în dieta lor, în special salată verde, pătrunjel, varză, ceapă și usturoi. Consuma seminte de dovleac si diverse nuci (migdale, nuci) pentru a satura organismul cu vitamina E, zinc, magneziu, acizi grasi si alte elemente utile. Potenta depinde in mare masura de dieta. Prin urmare, trebuie să mănânci alte alimente care au un efect pozitiv asupra organismului. Acestea includ kiwi, zmeură, grepfrut, lămâie, mure, mere.
Ouăle de pui și prepeliță, peștele, carnea, mierea, ghimbirul și fructele de mare au un efect bun asupra potenței.
De asemenea, este prezentată o dietă care include lapte fermentat și produse lactate. De exemplu, smântână, brânză de vaci, iaurt natural, chefir.
Recomandări
Acum, știind de ce depinde potența, puteți preveni apariția diferitelor probleme asociate cu aceasta. Prin urmare, este important să evitați sexul ocazional pentru a vă proteja de infecțiile cu transmitere sexuală, a renunța la fumat, a consuma alcool și a consuma droguri. Trebuie să-ți îmbunătățești relația cu femeia pe care o iubești, să încerci să fii prieten cu ea și să nu fii dușmani, să te simți încrezător și să-i poți oferi maximă plăcere în timpul sexului.
Pentru a nu vă expune riscului de deteriorare a potenței, ar trebui să evitați stresul și activitatea fizică excesivă, să dormiți suficient, să vă relaxați la aer curat, să faceți exerciții fizice, să mâncați corect și să nu vă automedicați. Dacă se observă simptome suspecte care indică disfuncție erectilă, trebuie să consultați imediat un medic pentru a determina cauzele exacte ale acestui fenomen și a iniția terapia adecvată.